Публікації

В чому користь стрибків на скакалці?

Зображення
  В чому користь стрибків на скакалці?       Стрибки зі скакалкою  – ідеальні для занять удома. Вони не потребують багато часу, а тренуватися можна де завгодно – аби тільки було зручно. Та не всі знають, що колишня дитяча забавка – це ще й один із найкращих способів тримати фігуру в тонусі.         Користь стрибків на скакалці Річ у тому, що стрибки зі скакалкою – це ... різновид кардіотренувань, таких як біг, плавання чи велоспорт. Вони швидко спалюють калорії, ефективно тренують м’язи ніг і рук – але при цьому менше навантажують суглоби.  Вправи зі скакалкою зміцнюють серцево-судинну систему — всього 15 хвилин занять можна прирівняти до 40 хвилин бігу. Більш того, стрибки покращують координацію і витривалість, ви починаєте відчувати своє тіло набагато краще. Такі високоінтенсивні вправи прискорюють метаболізм, і навіть після закінчення тренування калорії продовжують спалюватися, що відмінно впливає на твою фігуру.  Користь ст...

Презентація власного досвіду НЕСІМКО ВАСИЛИНИ АНРІЇВНИ

Зображення
ПЕРЕГЛЯНУТИ ПРЕЗЕНТАЦІЮ

Поради батькам щодо фізичного виховання дітей.

Зображення
  1.   Щ оденно разом із дітьми виконуйте ранкову гімнастику, 2.З дійснюйте загартовуючи процедури; виходьте на прогулянки; 3.   З алучайте дітей до виконання основних рухів - вправляйте в ходьбі, бігу, стрибках, повзанні, лазінні, рівновазі, вправах із м'ячем; 4.Р азом з дітьми здійснюйте пішохідні прогулянки, туристичні походи; грайте в рухливі, спортивні ігри; 5.О блаштуйте в квартирі спортивний куточок; 6.   К атайтеся разом з дітьми на велосипедах, роликах; грайте у бадмінтон, теніс, футбол, баскетбол, з м'ячем; плигайте на скакалці; плавайте та грайте на воді; 7.   Б еріть участь разом з дітьми у проведенні свят, розваг, днів здоров'я, зборах, конференціях, лекціях з питань здоров'я, фізичного виховання дітей, організованих у дошкільному закладі. Ранкова гімнастика   Щоденне виконання ранкової гімнастики має велике значення з погляду оздоровлення. Більшість із Вас знають як корисно впливає гімнастика на здоров’я дітей. Виконуючи в ранці деякі легкі ко...

НАШІ ДОБРІ СЕРЦЯ

Зображення
 У нашій школі часто проводяться різні волонтерські заходи, серед яких особливе місце займають благодійні ярмарки. Це події, які об’єднують учнів, вчителів і батьків заради доброї справи. Під час ярмарків учні разом із батьками готують домашню випічку, солодощі, вироби ручної роботи та різні цікаві речі. Усі охочі можуть придбати ці товари, а зібрані кошти передаються на допомогу тим військовим. Такі заходи навчають нас доброті, відповідальності та взаємодопомозі. Кожен учасник розуміє, що навіть невеликий внесок може допомогти іншим і зробити світ кращим. Волонтерство в школі — це не лише допомога, а й можливість проявити свої здібності, навчитися працювати в команді та бути небайдужими до проблем інших людей.

КОЗАЦЬКІ ЗАБАВИ

Зображення
 У нашій школі  відбулося цікаве та веселе свято — козацькі забави. Це був день, коли всі учні змогли відчути себе справжніми козаками: сміливими, сильними та дружніми.  Було багато цікавих випробувань: перетягування каната, біг у мішках, естафети та інші веселі ігри.  Учасники підтримували один одного, вболівали за свої команди та раділи кожній перемозі. Атмосфера була дружньою та святковою. Козацькі забави допомогли нам краще пізнати історію нашого народу, навчитися працювати в команді та весело провести час. Такі заходи залишають приємні спогади та об’єднують учнів.

ОЛІМПІЙСЬКИЙ ТИЖДЕНЬ

Зображення
 У нашій школі відбувся Олімпійський тиждень — цікава та корисна подія, присвячена спорту і здоровому способу життя. Протягом тижня учні брали участь у різноманітних спортивних заходах і змаганнях. Кожен день був особливим. Учні демонстрували свою силу, швидкість і витривалість. Усі старалися показати найкращі результати та підтримували одне одного. Олімпійський тиждень подарував багато позитивних емоцій, навчив нас працювати в команді та ще більше полюбити спорт. Такі заходи дуже важливі для розвитку учнів і зміцнення їхнього здоров’я.

Наші уроки плавання.

Зображення
  Уроки плавання на фізкультурі — це не лише корисно для здоров’я, а й дуже цікаво. Під час таких занять учні вчаться триматися на воді, правильно дихати та виконувати різні стилі плавання. Це допомагає розвивати витривалість, силу м’язів і покращує загальний фізичний стан. На уроках плавання важливо дотримуватися правил безпеки та уважно слухати вчителя. Спочатку можуть бути складнощі, особливо для тих, хто не вміє плавати, але з часом усе виходить краще. Учні підтримують одне одного, і це створює дружню атмосферу. Плавання також допомагає зняти втому після навчального дня та піднімає настрій. Такі уроки роблять фізкультуру більш різноманітною та цікавою, а ще дають важливу життєву навичку — уміння плавати.